一、基本技巧：
1. 步法：正步、踏步、侧步、后跃等。
2. 手法：拳击、剑击、刺击等。
3. 腿法：踢击等。
4. 平衡与协调：保持平衡和协调的能力是发挥最佳战斗效果的关键所在。
5. 防御：学会防御并以防御来反击对方。
6. 灵敏度与力量：学会预判对方动作并用适当的力量进行反击。
7. 均衡性与耐力：保持均衡性和耐力是成为一名优秀武术手的必要条件之一。
二、实战应用：
1. 基本套路应用：学习不同的套路应用以便在实战中能够迅速回应不同情况。
2. 站立格斗：学习站立格斗时如何使用手部技巧及如何预测对方的举动从而取胜。
3. 地面格斗：学习地面格斗时如何使用手部和腿部技巧来保证安全性并取胜。
4. 标准化测试:了解不同水平测试要求,遵守相关要求,进行有效备考,争取理想分数!
