1. 吃点清淡的食物，如粥、蔬菜汤、瘦肉或鱼、水果等。
2. 保证充足的水分，可以喝开水、果汁或者中草药泡水。
3. 少吃含有大量盐分和加工食品，多吃新鲜的天然食物。
4. 定期进行体力锻炼，适当出去散步或者找其他方式来释放压力。
5. 保证充足的休眠时间，学会正确地休息与冥想。
生病不吃东西
最佳答案1. 吃点清淡的食物，如粥、蔬菜汤、瘦肉或鱼、水果等。2. 保证充足的水分，可以喝开水、果汁或者中草药泡水。3. 少吃含有大量盐分和加工食品，多吃新鲜的天然食物。4. 定期进行体力锻炼
1. 吃点清淡的食物，如粥、蔬菜汤、瘦肉或鱼、水果等。
2. 保证充足的水分，可以喝开水、果汁或者中草药泡水。
3. 少吃含有大量盐分和加工食品，多吃新鲜的天然食物。
4. 定期进行体力锻炼，适当出去散步或者找其他方式来释放压力。
5. 保证充足的休眠时间，学会正确地休息与冥想。
