什么运动可以瘦胸吗

最佳答案1、游泳：游泳是最佳的瘦胸运动，它可以锻炼胸部肌肉，减少胸部赘肉。2、俯卧撑：俯卧撑可以锻炼胸部的上肢和下肢，增强胸部的力量和耐力。3、仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼胸部的核心力量，减少胸

1、游泳：游泳是最佳的瘦胸运动，它可以锻炼胸部肌肉，减少胸部赘肉。

2、俯卧撑：俯卧撑可以锻炼胸部的上肢和下肢，增强胸部的力量和耐力。

3、仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼胸部的核心力量，减少胸部多余的皮下脂肪。

4、伏地挺身：伏地挺身可以使上下斜方向的大囊性内分泌有效地锻炼到位。

5、吊床引体向上：吊床引体向上可以锻炼三头筋和交叉夹带, 减少乳房过大问题。