丰胸运动图片
1.双臂伸展：站立，双臂伸直向前，用力把手掌向外侧伸开，然后再慢慢往内侧缩回去。
2.单臂下压：站立或者坐着，一只手在胸前交叉放置，用另一只手的手背从上往下逐步压住对方的手。
3.俯卧撑：仰卧在地上，将身体向上抬起来用力顶住地板。
4.尤其泳姿、仰泳、蛙泳都是有效的丰胸运动。
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1.双臂伸展：站立，双臂伸直向前，用力把手掌向外侧伸开，然后再慢慢往内侧缩回去。
2.单臂下压：站立或者坐着，一只手在胸前交叉放置，用另一只手的手背从上往下逐步压住对方的手。
3.俯卧撑：仰卧在地上，将身体向上抬起来用力顶住地板。
4.尤其泳姿、仰泳、蛙泳都是有效的丰胸运动。
