1. 俯卧撑：俯卧撑是一种很常见的减肥运动，能够有效地减少胸部脂肪。
2. 杠铃划船：杠铃划船可以有效地紧实胸部肌肉，使胸部看上去更加紧实。
3. 仰卧举腿：仰卧举腿可以有效地锻炼胸部的大小斜方肌和三头斜方肌。
4. 跳绳：通过不断的上下左右的运动来锻炼手、胸部、核心和大小关节。
怎么运动可以瘦胸
最佳答案1. 俯卧撑：俯卧撑是一种很常见的减肥运动，能够有效地减少胸部脂肪。2. 杠铃划船：杠铃划船可以有效地紧实胸部肌肉，使胸部看上去更加紧实。3. 仰卧举腿：仰卧举腿可以有效地锻炼胸部的大
1. 俯卧撑：俯卧撑是一种很常见的减肥运动，能够有效地减少胸部脂肪。
2. 杠铃划船：杠铃划船可以有效地紧实胸部肌肉，使胸部看上去更加紧实。
3. 仰卧举腿：仰卧举腿可以有效地锻炼胸部的大小斜方肌和三头斜方肌。
4. 跳绳：通过不断的上下左右的运动来锻炼手、胸部、核心和大小关节。
