为什么坚持运动却不瘦

最佳答案1、运动量不够：有些人每天坚持运动，但是运动量太少，根本无法减肥。2、热量摄入过高：有些人在坚持运动的同时，却继续大量食用高热量食物，从而导致即使坚持运动也不能减肥。3、没有实施正确的

1、运动量不够：有些人每天坚持运动，但是运动量太少，根本无法减肥。

2、热量摄入过高：有些人在坚持运动的同时，却继续大量食用高热量食物，从而导致即使坚持运动也不能减肥。

3、没有实施正确的减肥方法：一般来说要想减肥成功需要将正确的饮食习惯与适当的体育锻炼相结合。如果只是坚持一味地体育锻炼而不注意正常的饮食习惯则很难出效果。