仰卧起坐是一种常见的体能锻炼方式，它的运动图解如下：
1. 从站立姿势开始，将双手放在地上；
2. 将双腿向后伸直，使其处于半悬空状态；
3. 将双手抬到胸前并握拳；
4. 慢慢将上半身向上用力推起来，使其呈垂直于地面的状态；
5. 维持一定时间后再将上半身俯下来。重复以上动作。
正确仰卧起坐运动图解
最佳答案仰卧起坐是一种常见的体能锻炼方式，它的运动图解如下：1. 从站立姿势开始，将双手放在地上；2. 将双腿向后伸直，使其处于半悬空状态；3. 将双手抬到胸前并握拳；4. 慢慢将上半身向上用
仰卧起坐是一种常见的体能锻炼方式，它的运动图解如下：
1. 从站立姿势开始，将双手放在地上；
2. 将双腿向后伸直，使其处于半悬空状态；
3. 将双手抬到胸前并握拳；
4. 慢慢将上半身向上用力推起来，使其呈垂直于地面的状态；
5. 维持一定时间后再将上半身俯下来。重复以上动作。
