1、强度过大：深蹲卷腹是一项高强度的运动，如果强度太大的话会导致腰部疼痛、肌肉拉伤或者关节受伤。
2、不当动作：如果不正确地执行卷腹动作，容易导致胸部僵硬或者呼吸困难。
3、压迫内部器官：卷腹动作会造成内部器官的压迫，特别是胃部和小肠，可能导致胃酸反流、便秘以及其他消化问题。
卷腹运动的危害
最佳答案1、强度过大：深蹲卷腹是一项高强度的运动，如果强度太大的话会导致腰部疼痛、肌肉拉伤或者关节受伤。2、不当动作：如果不正确地执行卷腹动作，容易导致胸部僵硬或者呼吸困难。3、压迫内部器官：
1、强度过大：深蹲卷腹是一项高强度的运动，如果强度太大的话会导致腰部疼痛、肌肉拉伤或者关节受伤。
2、不当动作：如果不正确地执行卷腹动作，容易导致胸部僵硬或者呼吸困难。
3、压迫内部器官：卷腹动作会造成内部器官的压迫，特别是胃部和小肠，可能导致胃酸反流、便秘以及其他消化问题。
