女性瘦子适合的运动

最佳答案女性瘦子可以选择以下几种运动：1、跑步：跑步是最常见的运动方式之一，可以有效锻炼心肺功能和体能，也是增强免疫力的好方法。2、游泳：游泳不但可以增强心肺功能，同时也可以锻炼全身各个部位的

女性瘦子可以选择以下几种运动：
1、跑步：跑步是最常见的运动方式之一，可以有效锻炼心肺功能和体能，也是增强免疫力的好方法。
2、游泳：游泳不但可以增强心肺功能，同时也可以锻炼全身各个部位的肌肉。
3、有氧运动：有氧运动包括慢跑、快步行、舞蹈等，它不仅能够帮助女性减少体重并保证形态优雅。
4、徒手健身：徒手健身不占用太多地方且易于学习，对于女性来说是一个很好的选择。