胖人减肥运动_趣学生活

最佳答案1、慢跑：慢跑是一项有氧运动，能有效地燃烧脂肪，减少体重。2、快步行：快步行可以促进新陈代谢，增强体力和耐力。同时也可以帮助减少体重。3、游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少体重和保

1、慢跑：慢跑是一项有氧运动，能有效地燃烧脂肪，减少体重。

2、快步行：快步行可以促进新陈代谢，增强体力和耐力。同时也可以帮助减少体重。

3、游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少体重和保护关节不受伤害。

4、爬山/徒步旅行：爬山或徒步旅行是一项耗时的有氧运动，能够帮助减少体重并且能够养成好的习惯。

5、舞蹈：舞蹈能够帮助减少体重并且能够在有意义的情况下享受运动的乐趣。