1、跑步机：跑步机是减肥的常用器材，可以有效锻炼心血管系统，加快新陈代谢，消耗大量卡路里。
2、椭圆机：椭圆机是一种多功能运动器材，可以针对全身性的运动强度实施高效减肥。它可以帮助减少体内的多余脂肪，同时也能增强体内的新陈代谢能力。
3、划船机：划船机是一种特殊的运动器材，它可以帮助人们减少全部上半部分的体重。使用者在使用时应当尽量保持平衡态度并控制好速度。
4、立式或卧式划船机：立式或卧式划船机也是一种很好的减肥运动工具。使用者可以根据不同情况选择不同方法进行运动。立式或卧式划船机可以帮助人们减去上下两部分多余的体重。
