女生越运动越胖的原因主要有以下几点：
一、饮食不当。女性比男性更容易吃得过多，特别是在运动之后，往往会因为“补充能量”而大量地吃零食和快餐等不健康食物；
二、水分摄入不足。女性在运动时水分摄入量通常会少于男性；
三、运动强度不够。女性一般对体能要求都不是很高，只要有一定量的运动就可以了；
四、体重增加。随着年龄的增长，女性体内的脂肪储存也会逐步增多。如果在合理的锻炼中只注重减肥而忽略了保证体内有效水分的补充，也会造成体重增加。
女生越运动越胖的原因
最佳答案女生越运动越胖的原因主要有以下几点：一、饮食不当。女性比男性更容易吃得过多，特别是在运动之后，往往会因为“补充能量”而大量地吃零食和快餐等不健康食物；二、水分摄入不足。女性在运动时水分
女生越运动越胖的原因主要有以下几点：
一、饮食不当。女性比男性更容易吃得过多，特别是在运动之后，往往会因为“补充能量”而大量地吃零食和快餐等不健康食物；
二、水分摄入不足。女性在运动时水分摄入量通常会少于男性；
三、运动强度不够。女性一般对体能要求都不是很高，只要有一定量的运动就可以了；
四、体重增加。随着年龄的增长，女性体内的脂肪储存也会逐步增多。如果在合理的锻炼中只注重减肥而忽略了保证体内有效水分的补充，也会造成体重增加。
