1. 跑步：跑步是一种有效的减脂运动，可以增加体内的燃烧脂肪的速度。
2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少体内的多余脂肪。
3. 椭圆机：椭圆机可以锻炼全身各个部位，也能帮助减少多余的脂肪。
4. 划船：划船是一项耐力性运动，可以帮助快速消耗大量卡路里和减少多余的体内脂肪。
5. 俯卧撑：俯卧撑是一项核心强化运动，它能帮助快速燃烧胸部、手部、上背、下背和侧面多重区域的多余的脂肪。
有什么运动可以减脂肪
最佳答案1. 跑步：跑步是一种有效的减脂运动，可以增加体内的燃烧脂肪的速度。2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少体内的多余脂肪。3. 椭圆机：椭圆机可以锻炼全身各个部位，也能帮助减少多
1. 跑步：跑步是一种有效的减脂运动，可以增加体内的燃烧脂肪的速度。
2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少体内的多余脂肪。
3. 椭圆机：椭圆机可以锻炼全身各个部位，也能帮助减少多余的脂肪。
4. 划船：划船是一项耐力性运动，可以帮助快速消耗大量卡路里和减少多余的体内脂肪。
5. 俯卧撑：俯卧撑是一项核心强化运动，它能帮助快速燃烧胸部、手部、上背、下背和侧面多重区域的多余的脂肪。
