1. 蛋白质粉：蛋白质粉是一种常用的运动补剂，它可以帮助体内的肌肉得到快速的修复和发展。
2. 碳水化合物补充剂：这是一种提供能量的补充剂，有助于在高强度运动中恢复体能。
3. 维生素和矿物质补充剂：这些补充剂可以帮助改善人体新陈代谢、促进新陈代谢所需物质的吸收、保证正常内分泌功能以及为机体提供必要的微量元素。
4. 能量食品：通常情况下，在强度大或者时间长的体能耗尽之后会需要这样一些食物来快速补充能量。
健身房推荐的运动补剂
最佳答案1. 蛋白质粉：蛋白质粉是一种常用的运动补剂，它可以帮助体内的肌肉得到快速的修复和发展。2. 碳水化合物补充剂：这是一种提供能量的补充剂，有助于在高强度运动中恢复体能。3. 维生素和矿
1. 蛋白质粉：蛋白质粉是一种常用的运动补剂，它可以帮助体内的肌肉得到快速的修复和发展。
2. 碳水化合物补充剂：这是一种提供能量的补充剂，有助于在高强度运动中恢复体能。
3. 维生素和矿物质补充剂：这些补充剂可以帮助改善人体新陈代谢、促进新陈代谢所需物质的吸收、保证正常内分泌功能以及为机体提供必要的微量元素。
4. 能量食品：通常情况下，在强度大或者时间长的体能耗尽之后会需要这样一些食物来快速补充能量。
