1. 穿紧身衣服：穿上合适的紧身衣服可以帮助支撑胸部，使胸部看起来更加立体。
2. 加强锻炼：做一些胸部锻炼可以帮助增强胸部肌肉，避免乳房下垂。例如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等。
3. 选择正确的内衣：选择正确的内衣对于减少乳房下垂也很重要，这样可以有效地减少由于重量不平衡而对乳房造成的影响。
胸 下垂 运动
最佳答案1. 穿紧身衣服：穿上合适的紧身衣服可以帮助支撑胸部，使胸部看起来更加立体。2. 加强锻炼：做一些胸部锻炼可以帮助增强胸部肌肉，避免乳房下垂。例如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等。3. 选
1. 穿紧身衣服：穿上合适的紧身衣服可以帮助支撑胸部，使胸部看起来更加立体。
2. 加强锻炼：做一些胸部锻炼可以帮助增强胸部肌肉，避免乳房下垂。例如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等。
3. 选择正确的内衣：选择正确的内衣对于减少乳房下垂也很重要，这样可以有效地减少由于重量不平衡而对乳房造成的影响。
