健身运动食谱

2023-03-11 22:00:01 健康养生 29694次阅读 投稿:ღ一场感情戏࿐
最佳答案1. 燕麦片加水煮烹饪方法:将一杯燕麦片放入一个干净的小碗中,加入适量的温水,用小火将其煮软。2. 烤南瓜烹饪方法:将南瓜去皮切成块,放入搅拌机中打成泥,将泥倒入平底锅中加少许盐、胡椒
健身运动食谱
1. 燕麦片加水煮
烹饪方法:将一杯燕麦片放入一个干净的小碗中,加入适量的温水,用小火将其煮软。

2. 烤南瓜
烹饪方法:将南瓜去皮切成块,放入搅拌机中打成泥,将泥倒入平底锅中加少许盐、胡椒、橄榄油、芝士以及你喜欢的调料一起用小火焖制即可。

3. 豆浆
烹饪方法:将大豆浆倒入干净的容器中加水勾兑后再用小火进行加州。当大豆浆开始变得浓厚时可从里头大快朵颐了。
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