什么运动有助于胸部发育

最佳答案1、俯卧撑：俯卧撑是一种力量训练，可以增强胸部肌肉的力量和耐力，有助于胸部发育。2、仰卧起坐：仰卧起坐是一种有氧运动，能够锻炼胸部的核心肌群，对于改善胸部形态有很大帮助。3、引体向上：

1、俯卧撑：俯卧撑是一种力量训练，可以增强胸部肌肉的力量和耐力，有助于胸部发育。

2、仰卧起坐：仰卧起坐是一种有氧运动，能够锻炼胸部的核心肌群，对于改善胸部形态有很大帮助。

3、引体向上：引体向上是一项全身性的运动，它可以刺激胸部的下方肌群及上方的三头肱二头斜方肌得到锻炼。

4、飞鸟伏地挺身：飞鸟伏地挺身是一个耐力性运动。它通过大幅度地伸展前方所有四条大小斜方板来刺激整个胸部包裹体内所有的小斜方板及三头斜方板得到锻炼。