什么运动可以加快新陈代谢

最佳答案1、跑步：跑步是一种有效的减肥运动，能够加快新陈代谢，消耗大量的热量。2、游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效地增强心血管系统的功能，同时促进新陈代谢。3、慢跑：慢跑也可以促进新陈代谢，

1、跑步：跑步是一种有效的减肥运动，能够加快新陈代谢，消耗大量的热量。

2、游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效地增强心血管系统的功能，同时促进新陈代谢。

3、慢跑：慢跑也可以促进新陈代谢，增强体内对氧气的利用能力。

4、舞蹈：舞蹈能够帮助人体燃烧卡路里和健康新陈代谢。它不仅可以减少体重，而且可以使人体充分得到休息和活动。