什么运动能收腹

最佳答案1、椭圆机：椭圆机能够锻炼腹部肌肉，帮助塑造完美的腹部曲线。2、俯卧撑：俯卧撑是一种有效的减少腹部赘肉的运动方式。3、仰卧起坐：仰卧起坐可以帮助减少体重并锻炼核心部位的力量。4、下盘伸

1、椭圆机：椭圆机能够锻炼腹部肌肉，帮助塑造完美的腹部曲线。

2、俯卧撑：俯卧撑是一种有效的减少腹部赘肉的运动方式。

3、仰卧起坐：仰卧起坐可以帮助减少体重并锻炼核心部位的力量。

4、下盘伸展运动：下盘伸展运动可以刺激核心部位的发展并帮助减少体重。

5、侧向伸展运动：侧向伸展运动是一种很好地锻炼核心部位的方法，能够有效地减少体重并收紧松弛的皮下脂肪。