1. 正确的饮食：要改善脸部肌肉的松弛，首先要从正确的饮食入手。多吃富含维生素C、E、A、B族维生素及钙、铁、锌和氨基葡萄糖的食物，少吃油腻和甜食。
2. 均衡运动：选择适当的运动方式可以有效地减少脸部松弛。例如常见的有气功、慢跑、快步行、舞步或者是一些低重量但是大量运动（如举重）。
3. 芭蕾舞: 芭蕾舞也是一个很好的减少松弛度和保持容易容姿态的方法。它不仅可以使你看上去修长而优雅，而且还能使你保持平衡感并帮助你减少松弛度。
4. 面部操: 面部操也是一个很好的减少松弛度和保护皮肤免受太多伤害的方法。不要用太大力气去扭动或者甩动你的皮肤；而是要将所有焦点集中在你想要减少松弛度区域上。
