一、保持安全
1. 驴打滚时，要确保自己的安全，避免受伤。
2. 在驴打滚之前，应该做好动作的热身准备，以预防受伤。
3. 使用适当的装备如帽子、眼镜等，以保护自己不受伤害。
4. 尽量避免在街道上或有交通的地方进行驴打滚。
5. 如果你是初学者，最好去一个安全、平坦的地方练习。
二、正确姿势
1. 起跳时要从站立姿势开始；
2. 然后将两条腿向前伸直并抬起胯部；
3. 接着将胯部和头向前侧倾斜并抬起胸部使得上半身呈45度斜方形；
4. 收回右腿向左侧侧压并抬高右胯使得整个人呈斜字形弯曲向前冲刺即可实现“狐狸尾巴”式的飞行姿势。
