1. 保持室内空气新鲜：室内应该保持适当的湿度，避免用加热器和空调过度干燥。尽量避免吸烟、使用化学物品以及装饰性的花卉。
2. 加强营养：可以多食用富含维生素C的食物，如橘子、番茄、胡萝卜、菠菜以及大多数水果和蔬菜。
3. 适当补充钙物质：可以选择一些富含钙的食物（如奶制品、海带、小鱼干、核桃仁等）来补充人体所需要的钙物质。
4. 定期进行体格检查：定期带孩子去医生处进行体格检查是很有必要的。如有必要,可从中医或者传统方法出发,对孩子采用一些中或者传统方法来保健,加强孩子的体能,使之不易感冒或者得上呼吸道感染性疾病。
