1. 建议夫妻双方健康的生活习惯：要注意饮食卫生，保持良好的精神状态，保持身体健康。
2. 控制体重：太重会影响受孕。
3. 合理安排工作时间：保证有充足的休息时间以及适当的体力劳动。
4. 适当运动：增强体质、促进血液循环、增强免疫能力。
5. 科学合理用药：不要随意服用各种中成药、中草药或者是外国进口的特效药物。
6. 了解怀孕前准备工作：包括血常规、尿常规、B 超、心电图等一些临床化验以及怀孕前宜忌食物等内容。
7. 采用正确的受孕姿势并注意避孕方法：正确使用避孕套或者是避免性行为都是不能少的一步。
