1、饮食调节：应尽量多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦食品，减少动物性食物的摄入。
2、保证充足的水分：多饮水可以促进大便排出，一般建议孩子每天补充2-3L的水分。
3、运动锻炼：适当运动有助于促进大便排出。可以带孩子做一些有氧运动，如散步、慢跑或者快步行走等。
4、中医理法：可以使用中医理法来帮助孩子痊愈便秘。如采用中国传统方法——“四逆散”或者“十味散”来帮助孩子安然度过便秘时期。
12岁孩子便秘怎么办
最佳答案1、饮食调节：应尽量多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦食品，减少动物性食物的摄入。2、保证充足的水分：多饮水可以促进大便排出，一般建议孩子每天补充2-3L的水分。3、运动锻炼：适
1、饮食调节：应尽量多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦食品，减少动物性食物的摄入。
2、保证充足的水分：多饮水可以促进大便排出，一般建议孩子每天补充2-3L的水分。
3、运动锻炼：适当运动有助于促进大便排出。可以带孩子做一些有氧运动，如散步、慢跑或者快步行走等。
4、中医理法：可以使用中医理法来帮助孩子痊愈便秘。如采用中国传统方法——“四逆散”或者“十味散”来帮助孩子安然度过便秘时期。
