1. 调整心态：要让孩子明白，他的情绪是可以控制的，因此首先要调整自己的心态，耐心地安抚孩子。
2. 寻找原因：尝试了解发生在孩子身上的事情，找出引发孩子情绪波动的根本原因。如果是由于外界压力或者内心焦虑所引发的情绪波动，就要帮助孩子释放压力、平静下来。
3. 提供正向引导：当孩子表现出不好的行为时，不要立即斥责或惩罚他们。而应该采用正向引导方法来帮助他们理清思维、重新审视问题、进行冷静思考。
4. 理性处理问题: 学会适当地使用“理性”来处理问题, 这样能够避免一些不必要的冲突, 也能帮助孩子培养独立意识, 促进其适应能力。
