做什么运动最减胸

最佳答案部赘肉？1、游泳：游泳是一项有效减少胸部赘肉的运动，它可以增强胸部和上肢的力量，同时促进新陈代谢。2、瑜伽：瑜伽有助于减少体内多余的水分和油脂，并且可以帮助练习者强化胸部、上半身和核心

部赘肉？

1、游泳：游泳是一项有效减少胸部赘肉的运动，它可以增强胸部和上肢的力量，同时促进新陈代谢。

2、瑜伽：瑜伽有助于减少体内多余的水分和油脂，并且可以帮助练习者强化胸部、上半身和核心部位的肌肉。

3、俯卧撑：俯卧撑是一项很好的减少胸部多余皮下脂肪的运动方式。它可以帮助练习者减少胸围并改善乳房形态。

4、有氧运动：有氧运动如快步行或骑行是一种很好的减少胸部多余皮下脂肪的运动方式。它不仅可以帮助减少外形不雅的“男性”乳房，而且可以使人感到精神焕发、充满活力。