瘦大腿做什么运动好

最佳答案瘦大腿的运动有：1、深蹲：深蹲是增强大腿核心力量的有效方法，可以帮助减少大腿内侧的多余脂肪。2、攀爬和下斜：通过上斜或下斜来锻炼大腿，可以有效减少大腿内侧的多余脂肪。3、半卧推举：半卧

瘦大腿的运动有：

1、深蹲：深蹲是增强大腿核心力量的有效方法，可以帮助减少大腿内侧的多余脂肪。

2、攀爬和下斜：通过上斜或下斜来锻炼大腿，可以有效减少大腿内侧的多余脂肪。

3、半卧推举：半卧推举能够帮助锻炼大腿后侧和内侧的部分。

4、直立弓步：直立弓步能够锻炼大腿前侧和内侧部分。通过不同方向的步伐来减少你的大腿冗余部分。