无氧运动是指不需要燃烧氧气，也不会产生大量的二氧化碳的运动。主要有步行、慢跑、骑自行车、游泳等。
1. 步行：可以在室内或室外步行，可以根据个人喜好选择快速或者慢速步行。
2. 慢跑：可以在室内或室外进行，也可以根据个人偏好来选择快速或者慢跑。
3. 骑自行车：可以在室内或者室外骑自行车（如山地、公园等）来进行无氧运动。
4. 游泳：可以去泳池中进行无氧运动的最佳方式之一。
怎样做无氧运动
最佳答案无氧运动是指不需要燃烧氧气，也不会产生大量的二氧化碳的运动。主要有步行、慢跑、骑自行车、游泳等。1. 步行：可以在室内或室外步行，可以根据个人喜好选择快速或者慢速步行。2. 慢跑：可以
无氧运动是指不需要燃烧氧气，也不会产生大量的二氧化碳的运动。主要有步行、慢跑、骑自行车、游泳等。
1. 步行：可以在室内或室外步行，可以根据个人喜好选择快速或者慢速步行。
2. 慢跑：可以在室内或室外进行，也可以根据个人偏好来选择快速或者慢跑。
3. 骑自行车：可以在室内或者室外骑自行车（如山地、公园等）来进行无氧运动。
4. 游泳：可以去泳池中进行无氧运动的最佳方式之一。
