减大肚子最好的运动

最佳答案减肥运动有很多种，但要想减少大肚子，最好的运动是有氧运动和瑜伽运动。1、有氧运动：有氧运动可以消耗大量的卡路里，帮助你减少脂肪储存，同时也能锻炼核心部位的肌肉。比如慢跑、快步、游泳等。

减肥运动有很多种，但要想减少大肚子，最好的运动是有氧运动和瑜伽运动。

1、有氧运动：有氧运动可以消耗大量的卡路里，帮助你减少脂肪储存，同时也能锻炼核心部位的肌肉。比如慢跑、快步、游泳等。

2、瑜伽运动：瑜伽不仅能帮你增强核心部位的弹性和柔韧性，也能在一定程度上帮你减少大肚子。另外，它也可以促使新陈代谢平衡化学物理及生理因子的作用来排泄多余的水分和废物物料。