1、游泳：游泳可以有效地减轻腹部赘肉，尤其是仰泳和蛙泳，这两种泳姿可以帮助燃烧你的能量，减掉你的小腹周围的多余的脂肪。
2、俯卧撑：俯卧撑是一个很好的减少小腹周围多余的脂肪的方式。它可以帮助增强核心力量，使你能够有效地形成一个干净而有型的小腹。
3、前后直立抬高：前后直立抬高是一个很好的瘦小小腹运动。它可以帮助燃烧多余的卡路里和准备核心部分来形成一个干净而有型的小腹。
4、侧向伸展：侧向伸展也是一个很好地运动来瘦小我们的小���。它不仅可以帮助准备核心部分来形成一个干净而有型的小
什么运动瘦小腹
最佳答案1、游泳：游泳可以有效地减轻腹部赘肉，尤其是仰泳和蛙泳，这两种泳姿可以帮助燃烧你的能量，减掉你的小腹周围的多余的脂肪。 2、俯卧撑：俯卧撑是一个很好的减少小腹周围多余的脂肪的方式。它可
1、游泳：游泳可以有效地减轻腹部赘肉，尤其是仰泳和蛙泳，这两种泳姿可以帮助燃烧你的能量，减掉你的小腹周围的多余的脂肪。
2、俯卧撑：俯卧撑是一个很好的减少小腹周围多余的脂肪的方式。它可以帮助增强核心力量，使你能够有效地形成一个干净而有型的小腹。
3、前后直立抬高：前后直立抬高是一个很好的瘦小小腹运动。它可以帮助燃烧多余的卡路里和准备核心部分来形成一个干净而有型的小腹。
4、侧向伸展：侧向伸展也是一个很好地运动来瘦小我们的小���。它不仅可以帮助准备核心部分来形成一个干净而有型的小
