什么运动瘦全身

最佳答案1、游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效减肥瘦全身，特别是对腰部、臀部等不容易做到的部位有很好的效果。2、快走：快速步行可以帮助增强心血管功能，还可以帮助减少体重，使全身保持匀称。3、健

1、游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效减肥瘦全身，特别是对腰部、臀部等不容易做到的部位有很好的效果。

2、快走：快速步行可以帮助增强心血管功能，还可以帮助减少体重，使全身保持匀称。

3、健身房锻炼：在健身房中锻炼可以通过各种单独的力量锻炼来减少体重并且使全身保持匀称。

4、太极拳：太极拳是一项中国传统的武术形式，它不仅能够帮助人们减少体重并且使全身保持匀称。