正确抱腿运动的正确姿势是：
1. 坐在地上，双脚并拢，双手放在大腿上。
2. 使用两手把双腿向上抱住，尽量将胯部紧贴到大腿上。
3. 抬头望前方，保持胸部和头部直立不动。
4. 将右手从左臂向前伸出（或者左手从右臂向前伸出）并保持此姿势5-10秒钟。5. 重复1-4的步骤2-3遍。
正确抱腿运动
最佳答案正确抱腿运动的正确姿势是：1. 坐在地上，双脚并拢，双手放在大腿上。2. 使用两手把双腿向上抱住，尽量将胯部紧贴到大腿上。3. 抬头望前方，保持胸部和头部直立不动。4. 将右手从左臂向
正确抱腿运动的正确姿势是：
1. 坐在地上，双脚并拢，双手放在大腿上。
2. 使用两手把双腿向上抱住，尽量将胯部紧贴到大腿上。
3. 抬头望前方，保持胸部和头部直立不动。
4. 将右手从左臂向前伸出（或者左手从右臂向前伸出）并保持此姿势5-10秒钟。5. 重复1-4的步骤2-3遍。
