运动可以消耗多少

2023-02-26 17:50:01 健康养生 369112次阅读 投稿:ღ暴风城࿐
最佳答案卡路里运动的类型不同,消耗的卡路里也不同。例如:步行:每小时大约消耗200卡路里。 跑步:每小时大约消耗400-600卡路里。 骑自行车:每小时大约消耗300-400卡路里。 健身房运
运动可以消耗多少
卡路里

运动的类型不同,消耗的卡路里也不同。例如:

步行:每小时大约消耗200卡路里。
跑步:每小时大约消耗400-600卡路里。
骑自行车:每小时大约消耗300-400卡路里。
健身房运动:根据运动强度和时间长度不同可以消耗200-600卡路里。
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