什么运动能瘦小腿

最佳答案1、椭圆机运动：椭圆机是一种健身器材，可以锻炼腿部的肌肉。通过不断改变椭圆机的速度和时间，可以使小腿瘦下来。2、步行或跑步：正常的步行或跑步也是一种很好的减小小腿体重的方式。它能够锻炼

1、椭圆机运动：椭圆机是一种健身器材，可以锻炼腿部的肌肉。通过不断改变椭圆机的速度和时间，可以使小腿瘦下来。

2、步行或跑步：正常的步行或跑步也是一种很好的减小小腿体重的方式。它能够锻炼整个下半部分的体重，而不仅仅是小腿部分。

3、游泳：游泳是一项全面性的运动，能够帮助减少全身体重，也能够减少小腿上的体重。

4、舞蹈运动：舞蹈运动不仅可以帮助减去其它部位上多余的体重，而且对于修剪和强化小腿也很有益处。