被动拉伸运动是一种物理治疗方法，它通常用于改善肌肉、关节和神经的功能。它可以帮助减少炎症、改善关节的活动度，并帮助减少骨头间隙之间的不对称性。
图1：被动拉伸运动的步骤
1. 首先，物理治疗师将所需要伸展的部位固定地夹住；
2. 然后，物理治疗师用手或机器来施行伸展运动；
3. 最后，根据本人情况选取一个合适的时间来保留该位姿态。
图2：被动拉伸运动效果
被动伸展运动可以有效地减少关节张弛度、减少神经刺激、释乳化浓度并改善关节感受性。此外，它也可以促进血流量、保存生长发生因子水平以及减少呈褶性郁闷感。
