1. 快走：快走是一项有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，减少体重。
2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，帮助减少体重。
3. 跳舞：跳舞是一种有益的有氧运动，可以改善心血管健康、增强免疫力、减少体重。
4. 慢跑：慢跑是一项有氧运动，可以帮助燃烧卡路里、减少体重。
5. 瑜伽：通过不同的姿式来保护关节、增强核心部分的耐力与平衡能力、减少体重。
适合经期的减肥运动
最佳答案1. 快走：快走是一项有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，减少体重。2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，帮助减少体重。3. 跳舞：跳舞是一种有益的有氧运动，可以改善心血
1. 快走：快走是一项有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，减少体重。
2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，帮助减少体重。
3. 跳舞：跳舞是一种有益的有氧运动，可以改善心血管健康、增强免疫力、减少体重。
4. 慢跑：慢跑是一项有氧运动，可以帮助燃烧卡路里、减少体重。
5. 瑜伽：通过不同的姿式来保护关节、增强核心部分的耐力与平衡能力、减少体重。
