新鲜竹笋怎么做好吃?
春季是竹笋的季节,新鲜的竹笋不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等。那么,新鲜竹笋怎么做好吃呢?下面,我们来分享几种简单易做的竹笋美食。
清炒竹笋
清炒竹笋是最简单的做法之一。将竹笋去皮、切片,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。锅中放油,烧热后放入蒜末和姜片爆香,再放入竹笋翻炒,加入盐和少量糖调味即可。
清炒竹笋的口感清爽,竹笋的原味得到了很好的保留,是一道非常适合家庭日常食用的菜品。
竹笋炒肉片
竹笋炒肉片是一道口感清爽、营养丰富的家常菜。将猪肉切成薄片,加入盐、料酒、淀粉等腌制10分钟。竹笋去皮切片,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。
锅中放油,烧热后放入蒜末和姜片爆香,再放入腌制好的猪肉片翻炒,待猪肉变色后加入竹笋翻炒,最后加入盐、糖、鸡精等调味即可。
竹笋炒肉片不仅口感鲜美,而且猪肉和竹笋的搭配可以增加菜品的营养价值。
竹笋炒鸡蛋
竹笋炒鸡蛋是一道简单易做的家常菜品。将竹笋去皮切片,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。将鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉、葱花等调味。
锅中放油,烧热后倒入鸡蛋液,翻炒至八成熟,再放入竹笋翻炒,最后加入适量盐调味即可。
竹笋炒鸡蛋是一道口感鲜美、色香味俱佳的家常菜,适合早餐、午餐或晚餐食用。
竹笋炖鸡汤
竹笋炖鸡汤是一道营养丰富、口感清香的汤品。将鸡肉洗净切块,放入开水中焯水,捞出沥干备用。竹笋去皮切片,姜切片备用。
将锅中放入清水,加入鸡肉、竹笋、姜片,大火烧开后转小火炖煮1-2小时,加入适量盐调味即可。
竹笋炖鸡汤不仅口感清香,而且鸡肉和竹笋的营养成分互补,是一道非常适合春季食用的汤品。
竹笋炒饭
竹笋炒饭是一道美味可口的主食。将竹笋去皮切小丁,用沸水焯水后捞出备用。将葱姜蒜切末,鸡蛋打散备用。
锅中放油,烧热后放入葱姜蒜末爆香,再放入竹笋丁翻炒,加入适量盐调味,最后加入米饭和鸡蛋翻炒均匀即可。
竹笋炒饭不仅口感独特,而且营养丰富,是一道适合家庭日常食用的主食。
结语
以上就是几种简单易做的新鲜竹笋美食,希望能给大家带来一些灵感。在烹饪竹笋时,要注意不要过度烹煮,以保持竹笋的原味和营养成分。另外,竹笋含有一定的草酸,不宜生吃,要用开水焯水后再食用。