孕妇可以做哪些运动减肥

最佳答案？1、慢跑：慢跑是孕妇减肥的最佳运动方式，可以帮助孕妇燃烧卡路里，减少体重。2、水上运动：水上运动是一种很安全的减肥方式，可以有效地锻炼全身而不伤害到胎儿。游泳、浮潜和皮划艇都是适合孕

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1、慢跑：慢跑是孕妇减肥的最佳运动方式，可以帮助孕妇燃烧卡路里，减少体重。

2、水上运动：水上运动是一种很安全的减肥方式，可以有效地锻炼全身而不伤害到胎儿。游泳、浮潜和皮划艇都是适合孕妇的水上运动。

3、太极拳：太极拳也是一种很好的减肥运动方式。它不但能够帮助孕妇保持健康，而且也能帮助她们在怀孕期间保护胎儿。

4、舞蹈：舞蹈对于怀孕期间减少体重也非常有效。它可以使女性在享受中锻炼其全身耐力并保证不伤害到胎儿。