500大卡运动_趣学生活

最佳答案消耗根据美国国家健康研究院的数据，一个175磅的成年人在一小时内慢跑消耗大约500卡路里。具体来说，他们要花费8.5分钟来消耗500卡路里。此外，根据同一数据，在一小时内快速行走可以消

消耗

根据美国国家健康研究院的数据，一个175磅的成年人在一小时内慢跑消耗大约500卡路里。具体来说，他们要花费8.5分钟来消耗500卡路里。

此外，根据同一数据，在一小时内快速行走可以消耗400-600卡路里；在一小时游泳可以消耗400-700卡路里；在一小时气功、乒乓球或者打太极可以分别消耗300-400、200-300和150-250卡路里。