什么运动能让大腿变细

最佳答案1. 跳绳：跳绳能够有效的锻炼大腿肌肉，减少大腿的体重。 2. 深蹲：深蹲是一项有力的运动，能够增强大腿的力量和耐力。 3. 游泳：游泳可以帮助减少大腿上部分体重，同时也可以增强大腿的

1. 跳绳：跳绳能够有效的锻炼大腿肌肉，减少大腿的体重。

2. 深蹲：深蹲是一项有力的运动，能够增强大腿的力量和耐力。

3. 游泳：游泳可以帮助减少大腿上部分体重，同时也可以增强大腿的耐力。

4. 走步机或者椭圆机：这两种运动可以帮助减少大腿上部分体重并且也能够锻炼出松弛的皮下组织。

5. 动感单车或者普通单车：单